Stages / Workshops

Introduction
aux principes
et les positions debout

Le cursus des 8 principes du yoga à Arles

1. Défaire le mental, état de méditation
2. Relaxation, défaire le corps physique
3. – Intention –, Visualisation
4. Enraciner – Gravite –
5. Centrage – Hara –
6. Alignement –
7. Respiration –
8. Extension – 

Les stages sont toujours
de 9h à 11h30 
et l’après-midi de 15h à 16h30

À l’heure ou tellement de gens sont en quête d’un professeur ou d’un système pour se sentir mieux,  8 principes  nous aident à le faire nous-mêmes avec notre propre conscience. 

Ces 8 principes décrivent ce que nous faisons vraiment lorsque nous pratiquons le yoga. Qu’est ce que cela signifie lorsque nous parlons de la relaxation de l’esprit ou de l’état de méditation ? Avec la prise de conscience de ces principes vitaux, nous apprenons à observer notre état intérieur plutôt qu’à simplement effectuer un exercice donné.

Dans ces cours proposés sur 8 week-ends tout au long de l’année, nous explorons ces 8 principes.

INTRODUCTION TO THE PRINCIPLES AND STANDING POSITIONS

The course of the 8 principles of yoga in Arles

1. Undo the mind, state of meditation
2. Relaxation, undoing the physical body
3. – Intention –, Visualization
4. Rooting – Gravity –
5. Centering – Hara –
6. Alignment –
7. Breathing –
8. Extension – 

The courses are always
from 9 a.m. to 11:30 a.m.
and in the afternoon from 3 p.m. to 4:30 p.m.

At a time when so many are searching for a teacher or some “system” to make them feel better,  8 principles  help us to do it on our own with our consciousness. 

These 8 vital principals describe what we actually do when we are “doing” yoga. What do we mean when talking about relaxing the mind or about a meditative state ?

With awareness of these vital principals, we learn to observe our inner state rather than simply “performing a given exercise »

This book about the 8 vital principals is currently being translated into French.
In English it is available at Amazon. 

In this yearlong course, held over 8 weekends, we explore these 8 principals.

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